足ﾂﾎﾞ療法での心得

｢痛くて心地良い｣という感覚が癖になって､足ﾂﾎﾞ療法の虜になっている人も少なくないでしょう｡
何事でもそうでしょうが､やりすぎは体に良くないですよ｡
しかも､体調が悪い時など､足ﾂﾎﾞ療法を控えた方がいい時もあるのですよ｡

ここでは､足ﾂﾎﾞ療法の注意点のついてお話しします｡
足ﾂﾎﾞ療法は､１日で１５～３０分が適度とされています｡
夕食後､１～２時間してから心身ともにのんびりしている時に施すと効力を発揮するようです｡
ﾂﾎﾞを刺激する方法を習得してしまうと､心地良さがたまらなくなって､毎晩施したくなりますが､休む日を作った方がより大きな効果が見込めるということもあるのです｡
筋収縮性の頭痛の場合には､一度刺激しただけで痛みの症状が無くなってしまうこともあるようです｡
疾患の性質や程度によって､改善されるのに必要な日数は全然違うといえるでしょう｡

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