湧泉とは

不眠症や疲労回復などに良いといわれる湧泉とよばれるﾂﾎﾞを指圧してみると､じｰんとした感覚があり､痛いけど心地良いという不思議な気持ちが味わえますよ｡
また､湧泉よりもちょっと下にある｢向かい湧泉｣というﾂﾎﾞも疲労回復や不眠症などの症状に効果的とされていますから､かかとのちょっと上のあたりをぐっと押さえるように指圧しましょう｡
その他に､一人で手軽にできるﾂﾎﾞ療法では･･･目頭の内側部分を柔らかく揉みほぐしながら､静かに指圧すると､眼精疲労が緩和されます｡

忘れない日々(Misia ) 着ｳﾀ

JINGLE JUNGLE DANCE（ｱﾝ･ﾙｲｽ）ｱﾆｿﾝ着ｳﾀ

RAMJA

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まゆ毛の付け根の下側のくぼんだところにも､眼精疲労を回復させるﾂﾎﾞがあるのです｡
まゆ毛の付け根の下側のくぼんだところをﾏｯｻｰｼﾞすることで､目の充血にも効き目があるそうなのです｡
肋骨のいちばん下と同じ高さで､背骨から３～４ｃｍほど外側にあるﾂﾎﾞを､両手親指の腹を使って指圧すれば､慢性疲労を改善してくれます｡

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