肩こりに効く足ﾂﾎﾞ

足ﾂﾎﾞ療法というものは､一人で施してもそれなりの効き目を期待できますが､心を許しあえるﾊﾟｰﾄﾅｰとお互いに､揉みほぐしあったり､指圧しあったりする方が､かなり大きな威力を発揮するようです｡
互いに相手のことを思いやり､辛さを取り除いてあげようという心情が精神的な緊張を解いて､心身ともに癒されるからでしょう｡

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そのような時間は､多忙な日々を繰り返している二人にとって､とても貴重なものと言えるでしょう｡
例えば､｢こむらがえり｣というのは､足に疲労がたまっていたりすると､就寝中にふくらはぎが突然つってしまって､かなり痛いものですよね｡
｢こむらがえり｣にならないために､ふくらはぎの真ん中あたりにある承山(しょうざん)と､膝の裏側にある委中(いちゅう)というﾂﾎﾞを刺激すると良いようです｡
この二つのﾂﾎﾞを力を込めて親指で指圧しましょう｡

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