パートナーと行うマッサージ
足ツボ療法を行う場合、一人でも効き目を感じることが出来ますが、パートナーとお互いにマッサージしあうというのも良いものです。
「こむらがえり」を予防するには、承山と委中とよばれるツボを指圧すると良いのです。
なお、パートナーがいる場合には、相手のふくらはぎに少し体重をかけるような感じで施してあげましょう。
スポンサードリンク
また、肩や首のこりに悩まされている場合は、首の後側にある2本の太い筋肉の外側で、髪の生え際にある天柱(てんちゅう)というツボを、親指の腹を使って優しく指圧しましょう。
一人で指圧するのは結構難しいですから、パートナーにお願いするのが良いでしょう。
肩のほぼ真ん中にある肩井(けんせい)というツボを親指の腹で、やわらかく丁寧に指圧してあげるのも効き目があります。
とりわけ、かなりこっていて、痛みを感じる部分があるようであれば、そのあたりを５本の指の腹を使って、やさしく揉みほぐすようにしてあげましょう。
Warning: include(http://chrysan.org/advertisement/12.inc) [function.include]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found
in /virtual/tsukuyomi/public_html/virtualkick.com/12_1.html on line 68
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://chrysan.org/advertisement/12.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /virtual/tsukuyomi/public_html/virtualkick.com/12_1.html on line 68
Warning: include(http://chrysan.org/advertisement/62.inc) [function.include]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found
in /virtual/tsukuyomi/public_html/virtualkick.com/12_1.html on line 69
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://chrysan.org/advertisement/62.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /virtual/tsukuyomi/public_html/virtualkick.com/12_1.html on line 69
サイト内関連記事
- 症状の改善には
- 変形性膝関節痛を改善したい場合の足ツボは、膝眼とよばれるところをマッサージすると......
- 更年期障害の改善
- 女性にとって４０代～５０代にかけての時期は、ホルモンバランスがかなり不安定になる......
- 自律神経を調整すると良い
- 更年期障害が関係して現れるいろいろな症状を緩和するのに効果があるとされるのが足ツ......
- 肩こりに効く足ツボ
- 足ツボ療法というものは、一人で施してもそれなりの効き目を期待できますが、心を許し......
- 闇雲に足ツボ療法してはいけません
- 腰が痛くて仕方無い場合に、丁寧に足ツボを刺激すれば症状が緩和されることがあるよう......
- 腰痛にいい！
- 腰痛に足ツボ療法は効果があるとされています。 ですが、腰痛の要因によってはまった......
- 足ツボ療法での心得
- 「痛くて心地良い」という感覚が癖になって、足ツボ療法の虜になっている人も少なくな......
- 癖になる足ツボ
- 足ツボ療法は痛いけど心地よい・・・これにはまる人も少なくないようです。 ですが、......
- ツボ療法
- 目まぐるしい現代を生き抜いている人々は、肩こりや頭痛、冷え性、便秘・・・などの悩......
- 世界中で効果があった方法は
- 足の裏にあるツボは、体全身のあらゆる器官に連携しているとされています。 ですので......
- 足ツボの刺激方法
- 何かの疾患を持っているわけではないけれども、疲労感がつきまとって、体が重く感じる......
- ４つの方法とは
- 足ツボの刺激方法として、４つの方法が挙げられます。 渦(ﾎﾟﾙﾉｸﾞﾗﾌｨﾃｨ ......
